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自述：非法传销的反对者；拿牌直销的修正者；中西文化的调和者；养生保健的融通者；天下文章的拿来者；微言大义的思考者；自强不息的实践者；万柜联盟的探索者。　

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【原创】《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》子目录

万柜联盟——产品理论

第一部分膳食纤维目录 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（1）

第一部分膳食纤维的基本概念 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（2）

膳食纤维的特性 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（3）

膳食纤维的生理功能 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（4）

膳食纤维的每日摄入量标准 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（5）

膳食纤维对人体的主要作用概述 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（6）

膳食纤维与胃肠道功能的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（7）

膳食纤维与糖尿病的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（8）

膳食纤维与动脉粥样硬化的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（9）

膳食纤维与大肠癌的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（10）

第二部分益生元目录 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（12）

2-1 益生元的基本概念 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（13）

2-2 益生元的生理功能 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（14）

2-3 益生元的每日摄入量标准 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（15）

2-4 益生元对人体的主要作用 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（16）

2-5 益生元与胃肠道功能的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（17）

2-6 益生元与糖尿病的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（18）

2-7 益生元与动脉粥样硬化的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（19）

2-8 益生元与大肠癌的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（20）

2-9 益生元与排毒养颜的关系 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（21）

2-10 国家“公众营养改善OLIGO项目”简介 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（22）

第三部分人体微生态调节目录 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（23）

3-1 微生态学理论概述 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（24）

3-2 微生态预防医学理论概述 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（25）

3-3 微生态预防医学与抗生素的关系 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（26）

3-4 生态平衡理论概述 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（27）

3-5 人体的微生物 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（28）

3-6 生物屏障理论概述 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（29）

3-7 正常的微生物菌群 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（30）

3-8 肠道微生态概述 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（31）

3-9 肠道微生态失调 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（32）

3-10 体内好菌与坏菌的战争 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（33）

3-11 菌群失调所引起的腹泻 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（34）

3-12 益生元在肠道的作用 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（35）

3-13 服用益生菌好还是服用益生元好 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（36）

3-14 人体的免疫能力七成集中肠道 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（37）

3-15 微生态失衡与亚健康的关系 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（38）

3-16 生态营养 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（39）

3-17 肥胖、糖尿病祸起肠道微生物 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（40）

3-18 肠道微生物决定对热量的吸收 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（41）

3-19 肠道微生物是预防敏感症和哮喘的关键 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（42）

3-20 益生菌制剂治疗内毒素肝损害 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（43）

第四部分糖尿病的预防与康复目录 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（44）

4-1 有关“糖”的基础知识 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（45）

4-2 有关糖尿病的知识 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（46）

4-2-3 什么是胰岛素 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（47）

4-2-4 胰岛素的作用是什么 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（48）

4-2-5 胰岛素是如何出现抗性的 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（49）

4-2-6 糖尿病分几种类型 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（50）

4-3 能调控血糖的“糖”——膳食纤维 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（51）

4-4 菊粉是怎样调节血糖的 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（52）

第五部分心脑血管病预防与康复目录 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（53）

5-1-1 血脂 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（54）

5-1-2 血脂的主要种类和对待方法 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（55）

5-1-3 高脂血症 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（56）

5-2 血脂认识的误区 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（57）

5-3-1 血栓形成 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（58）

5-3-2 血栓形成的条件和机制 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（59）

5-4 心肌梗死 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（60）

5-5 动脉粥样硬化 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（61）

5-6 斑块 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（62）

5-7 膳食纤维抗击心脑血管疾病 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（63）

5-8 服用菊粉降低血脂 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（64）

5-9 心脏写给人类的一封信 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（65）

第六部分菊粉目录 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（66）

6-1 菊粉的基本概念 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（67）

6-2 菊粉的生理功能 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（68）

6-3 菊粉的每日摄入量标准 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（69）

6-4 菊粉对人体的主要作用 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（70）

6-5 食用菊粉的效果周期中会有哪些现象发生 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（71）

6-6 菊粉在人的一生中能发挥哪些作用 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（72）

6-7 菊粉可否与药物同时食用 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（73）

6-8 菊粉与胃肠道功能的关系 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（74）

6-9 菊粉与糖尿病的关系 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（75）

6-10 菊粉与心血管病的关系 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（76）

6-11 菊粉与肝脏的关系 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（77）

6-12 菊粉与癌症 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（78）

6-13 菊粉与婴幼儿健康 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（79）

6-14 菊粉与孕产妇 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（80）

6-15 菊粉与食物中毒 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（81）

6-16 菊粉与延缓衰老 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（82）

6-17 菊粉与乳腺疾病 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（83）

6-18 菊粉与尿路感染 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（84）

6-19 菊粉与阴道炎 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（85）

6-20 菊粉与痔疮 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（86）

6-21 菊粉与补钙 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（87）

6-22 菊粉与风湿症 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（88）

6-23 菊粉与美容 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（89）

6-24 菊粉与过敏 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（90）

6-25 菊粉与亚健康 ——《膳食纤维、益生元与菊粉健康知识汇编》（完）

扩展阅读：

《益生元专辑》子目录

《吃出健康的智慧:来自哈佛医学院的健康新理念》子目录

《中国健康调查报告》子目录

《西方营养学——第六营养素》子目录

《健康饮食---胃肠保健》子目录

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