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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。
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- 【转载】 糖尿病是一根松开的鞋带 ——《像接待朋友一样接待糖尿病》(5)
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西方营养学:纤维素/益生元
有这样一个故事:
在世界田径大奖赛的赛场上,两位来自于不同国家的劲敌在为冠军而拼搏。发令枪响了,两个人像箭一样冲出去,把其他选手远远抛在了身后。这似乎注定是一场殊死决战。
突然,人们发现,跑在最前面的蓝衣选手不停地低头,顺着他的目光大家发现——他的鞋带开了,然而如果这时候停下来系鞋带,冠军无疑就会拱手相让!蓝衣选手明显受了影响,速度减慢,被后面一个个选手依次超过。
冠军属于原来跑第二名的红衣选手。
就?大家都为蓝衣选手因为一次小小的意外与冠军擦肩而过而扼腕叹息的时候,红衣选手发表了冠军感言:“我的鞋带在起跑后也突然开了,然而,我装作没看见,只是在跑的时候更加小心,以免踩到它。”
对于我们糖尿病患者来说,糖尿病不也像一只松开了的鞋带吗?我们不过分地被它牵扯精力,反而平静地接受这个现实,把它当成我们身上理所应当的一部分,更加谨慎地跑完余下的人生之路,有谁说我们不是冠军呢?
傻笑能对糖友有益
研究发现,笑对人类来说,不仅仅是情绪的表现和社交工具,它还是天然营养品。笑特别是傻笑带来的肌肉运动和神经内分泌功能的改变,对避免血糖过度上升有好处,还能提高免疫力。
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