个人资料

apollolx

自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。 

文章数量:2242

点击人次:8394578

博文分类
搜索
【原创】 没有极限的挑战:81分钟完成扩胸运动5000次——修身与修心(五)

我的养生经——做个身体力行的现代养生家

 

今天早上5:30时起床静坐,一小时后从6:30时开始扩胸运动,7:51时结束,一共扩胸5000次。

 

现在回顾一下:

 

7月3日开始,100下。

 

7月5日,150下。

 

7月6日,160下。

 

7月7日,170下。

 

7月8日,180下。

 

7月9日,200下。

 

7月15日,260下。

 

7月16日,300下。

 

7月20日,375下。

 

7月21日,400下。

 

7月26日,500下。

 

8月4日,800下。

 

8月8日,1500下。

 

8月21日,2100下。

 

8月28日,3100下。

 

9月6日,5000下。

 

 

返回阿波罗飞雁的博客总目录

 

《我的养生经——做个身体力行的养生家》子目录

 

«上一篇:唱歌能平稳血糖 ——《像接待朋友一样接待糖尿病》(33)   下一篇:12副眼镜、4箱矿泉水和一堆蚂蚁 ——《像接待朋友一样接待糖尿病》(34) »

评论(0) 点击次数(6476)
评论(共0条评论)
用户名: 密码: 登陆后可发表评论,请先登录。