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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。 

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【转载】 控制愤怒与仇恨(二)——安东尼·罗宾 潜能成功学 (46)

飞雁之家——飞雁商学院

 

七  爱你的敌人

 

偏见造成的影响是如此之大。所以如果有些人只是由于不小心,而刺伤你的自尊时,你会发现,不管你多么努力,都无法使自己对他产生好感。

 

就连安东尼·罗宾也同样如此,他对自己也常觉得很困扰。像圣经中所说的,要努力使自己“爱我的敌人”,但是他办不到,他无法忘怀某人加诸于他的不公平及恶意,光谈爱心似乎无法解决问题。

 

然而,虽然他有那种感觉,他发现仍可以对那个人稍尽心意,当他以自己的方式来帮助某人时,恨意便会消弥于无形了。

 

安乐尼在自己所教的有关生活态度及人际关系的课程中,便教导了这个技巧,他建议学生:“帮助那个对你最不好的人。”其效果绝对令你意想不到!旧创被治愈,潜伏的恶化因素被排除。即使家庭中的纷争,也会因为进行简单的亲和行动,而使严冬变暖春。

 

在安东尼·罗宾的家中贴着一张小小的格言,“爱你的敌人,那可以解除他们的武装。”的确如此,在他人意想不到时提供一臂之力,确能得到令你惊异的回馈。别人对于你这种礼遇,会因铭记内心而乐于表现出他们的好感。

 

试着使你避免卷入不和、纷争、或者怨恨的漩涡中,将爱心看成“付出”而非“感觉”。看看付出爱心,是否能使你排除心中不快的感觉。

 

这是值得去努力的,正如同纽约市公车上贴的一句箴言:“医生警告说:心中有恨的人会引起溃疡、心悸、头疼、皮肤疹和气喘,同时你所恨的人心中也会不好受。”

 

八  罪恶感、愤怒、以及仇恨都是垃圾

 

罪恶感、愤怒、和仇恨,是横亘在友谊路途上的三种令人厌恶的情绪。

 

我们还有其他不良的情绪,但是只要我们学会如何控制这三种,其他的就不足为虑了。

 

这些不好的生活态度,可以称为“垃圾”,它们是我们思绪中的烂东西。

 

“恶臭的思绪”,有人这样称呼,也有人直接称它们为馊臭物。

 

GIGO 是电脑界的术语,意思就是说:“进去是垃圾,出来也是垃圾。”在你的心灵上的一堆堆的垃圾,在你人生旅途中会一一遇上,在你与他人接触时也会经历到。

 

如果你以为周围的人,和自己一样,那么你所观察到的并不是真实的世界,而是你的世界。如果你认为你的人际关系,只须凭你自己的想象便可以达到完美,这就不太可思议了。你不重视的,别人也不会重视。这会使你更注意别人的缺点,而忽视别人的优点,这就是所谓“酸葡萄心理”。

 

批评朋友的缺点时,你会发现别人也正对你做同样的事。

 

当自己内心不诚实时,你也会怀疑他人;不信任自己时,你也不会信任他人。

 

当你不珍惜自己时,你会发现别人也不会重视你;你所关心的事,往往就是别人所关心的事。

 

所以如果你希望与他人相处得很好,你必须要先懂得如何自处。

 

 

 

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