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【转载】 益生菌与生物美容 ——《自然生物疗法:益生菌保健与使用指南》(26)

西方营养学:纤维素/益生元

 

7.2  益生菌与生物美容

化妆固然是创造美丽外形的直接方式,但并未真正关注到皮肤的功能。实际上,皮肤具有防御和排泄双重功能。最外层皮肤是由0.5Um的薄皮脂膜组织所覆盖,并防止化学物质和外界有害微生物的入侵。该层组织能被中性洗洁剂和肥皂清洗掉,但可迅速再生。皮脂膜下还有角质层起共同的防御作用。身体可通过皮肤排汗等功能来排出毒素,并散发体内热量,调节体温。皮肤的新陈代谢较快,一般28天为一周期。旧皮肤变成污垢排出体外并使皮肤表面呈酸性,阻止有害菌的侵袭。

随着人们年龄的增长,皮肤会慢慢老化,出现皱纹。尤其是20岁以后,皮肤容易干燥且缺乏透明感。这主要肤老化;患病及外界紫外线长时照射;过量吸烟和睡眠不足;人体细胞的保水能力和皮脂分泌量下降等。

普通的化妆品以植物性或矿物质原料为主。近些年出现了生物制品类的化妆品(或护肤品),即含有益生菌及其发酵代谢产物的产品。这类化妆品含有的物质通常具有亲水性,有良好的保湿效果,并能促进皮肤的新陈代谢,从而起到润滑皮肤的作用。

在日常生活中,也可尝试采用自制或市售纯白酸奶(乳酸菌或益生菌加人无菌牛奶中制成,不含糖及其他添加物)、橄榄油、蜂蜜、抗氧化剂等混合在一起,然后涂抹在脸部并进行按摩,此法可使肌肤恢复弹性与活力。每天坚持按摩数分钟,最后温水洗去和冷水洗净,会有很好的效果。

 

 

 

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