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【转载】 维护吸烟者健康 ——《自然生物疗法:益生菌保健与使用指南》(39)

西方营养学:纤维素/益生元

 

10.4  维护吸烟者健康

乳杆菌类的益生菌补充剂可减轻吸烟者的血管受损伤状况。马瑞克和Naruszewicz等人在2002年的一项随机的双盲的试验中,研究了38名健康的吸烟者摄入益生菌后的情况,其论文发表在《美国临床营养》期刊上。他们的研究发现,在对平均年龄为42岁的受试者分别被给予服用益生菌补充剂和安慰剂6周后,服用益生菌的受试者的心脏收缩血压从134mmHg下降到121mmHg;同时低密度脂蛋白水平下降了而高密度脂蛋白水平升高了;纤维蛋白质水平下降约21%;导致炎症反应的白细胞介素-6水平和白细胞粘附水平分别下降41%和40%;氧化水平也下降31%。该益生菌的摄入对人体内胰岛素的反应和水平有积极的影响。

 

 

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