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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。 

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  • 【转载】 原来吃素最健康 (10)—— 力量训练 竞技运动 健康的四大要素 节食运动 新陈代谢 卡路里

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 19:46:21

      力量训练    理想的健身计划应该是怎么样的?    要增加肌肉量,唯一的办法就是进行力量训练。如果你只是从蛋白粉吃到膳食补品,再从膳食补品吃到蛋 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (9) —— 肥胖症 骨质疏松症 压力

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 19:41:50

      肥胖症    遗传基因导致肥胖吗?    那些生活方式会导致肥胖?    在西方社会所有发达国家中,大多数人的体重都超出了正常范围。在美国让 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (8) —— 心脏病 高血压 高胆固醇 动脉粥样硬化症 癌症

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 19:36:04

      你这样想就错了!    ●心脏病是突然发作的。    ●高血压必须要靠药物治疗。    ●癌症是遗传的。    ●动脉硬化是老人才会 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (7) —— 谷物类 豆类 蔬菜 水果 纤维素 维生素 矿物质 糖类

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 14:01:06

      谷物类    谷类有哪些优点?    对于世界上的大多数人来说,谷物类食物仍然是他们的主食。大米,是世界上一半人口的主食,而且起初是世界上培植最多的 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (6) —— 汉堡包和热狗 鸡肉 鱼类 蛋类 乳制品

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 13:57:27

      汉堡包和热狗    汉堡包和热狗是如何被制作的?    因为汉堡包和热狗所受到的欢迎程度,我不得不将这两样产品划归为一个特殊的类别,加以说明。广 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (5)—— 蛋白质 碳水化合物 脂肪 肉类

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 13:53:37

      如何获得蛋白质?    如果你不吃肉,能保证足够的蛋白质吗?    你需要在同一餐内摄入所有的必需氨基酸吗?    蛋白质能让肌肉更加强健 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (4) —— 免疫系统 毒素 细菌 酶

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 13:49:44

      免疫系统:身体的保卫队    感冒发烧时,我们应该如何协助免疫系统工作?    免疫系统有哪些劲敌?    如何保证免疫系统的强大呢? 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (3) ——心脏 消化系统 大肠 肝脏 肾脏

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 13:44:40

      你这样想就错了!    ●健康的心脏要比不健康的心脏跳动得快。    ●心脏退化时人体会有强烈的感应。    ●凝血慢比凝血快更好。 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康 (2) ——让我们开始人生塑造之旅

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 13:37:52

      心脏病、脑血栓、癌症、艾滋病;SARS、禽流感、口蹄疫、甲型H1N1流感……在过去的一百年间,尽管我们的社会飞速发展,科技日新月异,人类依旧摆脱不了被各种疾 查看全文…

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    【转载】 原来吃素最健康(1)——健康小测验

    健康饮食---生食---素食---早餐 │ 2010-03-31 13:31:24

        健康小测验  健康是一笔宝贵的财富,你能把握这笔财富吗?做完下面的测验,再仔细阅读本书,答案随之揭晓。  1.哪种食物是我们身体所需要的 查看全文…

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